次日清晨，在赤峰山巅的一处洞府中，赤峰道人须发张扬，满面红光，笑呵呵地端坐在洞府北面一侧，看着前方的弟子们。
此洞府名为“烟霞洞”，洞中上方亦塑有元始天尊祖师法像，眉目慈悲祥和，木石身着一套崭新的青色道袍，脚登白云靴，恭恭敬敬拜过祖师，又行过拜师礼仪，方才退在下方站定。
烟霞洞内两边又站立着三名道人，均是赤峰道人收下的亲传弟子。
大徒弟名为方云鹏，一身白衣，英俊潇洒;二徒弟名为闫德立，一身玄衣，高个威猛；三徒弟名为殷梨花，一身素衣，貌似天仙；四徒弟便是木石，一身青衣，沉静稳健。
“四师弟，以后我们即是一家人了，有事千万别客气。”方云鹏拱手对木石说道。
“就是就是。”二师兄德立、三师姐梨花亦纷纷言道。
赤峰道人见收徒礼仪完毕，摆了摆手，让其它三名弟子退下，独自将木石留在洞府中。
“木石，如今你已筑基成功，自然不必如同那些刚入门的弟子要补足真元，可直接修习金丹仙法，不知你对筑基阶段的功法还有没有迷惑之处，为师现在可以替你解答。”赤峰道人坐在圈椅之内，望着木石问道。
“弟子有一些问题尚未清楚，正欲询问师尊。”木石回道。
“速速道来。”赤峰言道。
“不知丹法中的‘沐浴’为何意？”木石问道。
“沐浴乃是以神念微照，鼻息连绵，温养是也，重在浅意微火，绵绵不绝，如同水浴。”赤峰道人答曰
“何为火候？”木石迟疑片刻，又问道。
“火候者，神念也。如同炼丹炼器，必先于炉中生火，温温燃烧，使之不凉不焦，需用猛火时神念加强，需要温火时神念递减。总而言之，需同外界境象匹配，一岁春夏秋冬，一日十二时辰，均须注意火候变化，且要与每个人的肉身、境界相合，谨防走火入魔。例如炼丹、炼器，不能胡乱用火，烧坏了材料，要是火力不够，却也是炼不了上品的丹药和法器……”赤峰道人微微点头，侃侃言道。
“是！弟子明白了。”木石闻听如同醍醐灌顶，恍然大悟言道。
“我观你虽筑基功成，似有借助外力之象，如此便难免有急攻冒进之嫌！今日传你一法，免除此害。”赤峰道人眉头一皱，言道。
“是。”木石恭身回道。
“此法不过一句话耳，古人云：‘气以直养而无害！’你在打坐修炼丹法时，一吸一呼为一息，在一息之内，使肉身从外到内彻底做到‘松’字，又在下一息之内，使肉身做到‘静’字，再在下一息内，使肉身内外达到‘自然’之境，如此往返循环不断，便可使心境达到忘我的境界，此便是修道人所说的‘直’。此法又名‘松静自然功’，练习时亦可用心默念‘松！静！自然！’四字，三息三念。此法虽是小道，每次修习丹法前后练习一番，却能根治岔气跑偏的毛病，以防练功时走火入魔。”赤峰道人详细解说道。
“哦，弟子记下了。”