凌晨一点，秦风和一众助理教练准时来到了球员宿舍楼。
“哔！哔！哔！”
三声哨响过后，秦风怒吼道：“集合！训练开始了。”
秦风掐着秒表开始计时。
宿舍楼里又是一阵鸡飞狗跳，不过有了第一天的教训，球员们没有出现同样的错误。
四分三十秒，4名球员整整齐齐的集合到了操场。
所有人都一脸笑意的看着秦风，似乎在说秦指导我们还可以吧。
“很好，提前了三十分秒收拾好，看来有进步，我这个人赏罚分明，做的好久奖励，所有人三十斤六公里开胃菜，时间四十分钟，张楚风你带队，一个没完成，罚你两百个俯卧撑。”
“是！”
张楚风没有说什么，绑上三十斤沙袋等待球员们。
所有人对于秦风这种行为是敢怒不敢言，一个个唉声叹气的绑起了沙袋。
提前完成集合要加码练习，晚到直接淘汰，简直没人性了。
球员们继续按照张楚风教会的呼吸吐纳法开始跑动起来，不知道是不是错节，所有球员发现自己的体能似乎比刚才的第一天要充沛许多，虽然加了十斤的负重，但是并没有感觉很累一样。
助理教练看着秦风如此对待球员，纷纷劝告。
“秦指导，这样加练会不会有点拔苗助长了，这训练也要讲究一个循序渐进嘛，这一天加十斤负重和六公里会不会有点太狠了？”
“是啊，三十斤负重六公里这是军队的搞法吧？我从来没有听过哪个国家足球度这样训练体能的，这样要是把身体搞垮了就得不偿失了。”
“秦指导我觉得我们要加大技战术和阵容演练了，这光练体能可不行啊。”
秦风面无表情，看着在奔跑的球员们。
“我的几位助教，你以为那牛肉和珍珠鸡都是白吃的？还有那药浴白泡的，加十斤那是便宜他们了，你看他们跑步有气喘吁吁的样子吗？你们几位没有感觉自己身体机能不一样了，某些部位不一样了？”
所有教练员一愣，仔细琢磨起秦风话。
要说这牛肉和珍珠鸡加上药浴的功效，球员和助教那是一致认为效果非常好，一些腰酸背痛的症状都消失了，关键是大清早起来发现起立致敬了。
而且这凌晨起来训练，几位助教特别是上了年纪的宋海东没有感觉到什么疲惫，看来这药浴真的很牛啊。
“嘿嘿！秦指导你这么一说还真是那么回事，我都感觉我的身体机能年轻了十岁一样，浑身使不完的劲啊。”