饭食和昨天的差不多，只不过这次没了烤鸡，而是俩大块烤肉和一碗带肉的杂烩蔬菜汤，主食依旧是那个灰色的窝窝头，不过这次给的少了，只有俩个。
尽管林泽又是一天一夜没进食，但却不是太饿，这次剩下的更多了，窝窝头只吃了半个，烤肉还剩一整块，杂烩汤倒是喝完了，主要不是很饿，人一旦不饿对味道的要求就会提高些，没腌制过得烤肉膻味太过明显，吃几口就有些腻了。
将餐盒放下，对着守在一边的阿青和有力笑着招招手：“你们吃过了吗，我这有些吃不下了，你们也一起吃吧，剩下的我都没碰过，还是干净的，别浪费了。”
阿青是个女孩子还是有些扭捏，而石有力则是客套了一下：“啊，真的吗？这不太好叭？”而逐渐勾起的嘴角却暴露了他内心真实的想法。
林泽则是面带笑容的将食盒推到二人面前，一边拿起那本《舒筋锻骨》一边不在意的说：“我可是真的半点都吃不下了，你们快些吃吧，这都要凉了。”
“哎!那我不客气了”石有力的脸上喜意更甚，一把拿起窝窝头掰成两半，将其中一块递给了阿青，自己低下头对着窝窝头狠咬了一口，随后在怀里抽出一把拇指大小的小刀，上门明显还带着木屑，随手在身上擦了擦，接着用小刀将盘里的烤肉一分为二，再将林泽刚用过的筷子也擦了擦，分别串上切开的烤肉，将其中一块递给阿青后，再三俩口将自己的那份肉食塞进了嘴里。
看着有力狼吞虎咽的样子，林泽有些好奇的问：“你们平日里可有肉食？”
有力嘴里塞满东西，一时“呜呜呜”的说不出话来，还是阿青及时开口解释：“让客人见笑了，宗里正式弟子是餐餐有肉食的，而我们这些还未正式出过任务的学武弟子虽不是餐餐有肉，但也是顿顿管饱的。”
林泽“哦”了一声后也没细问，他之前在严宏生嘴里就大约了解了，这个叫北寒的地方其实挺缺粮食的，底层百姓入冬后基本都是餐餐半饱，具体原因自己就没细问了。
低头翻阅起手里的《舒筋锻骨术》，这本书里字不多，大多是些人物姿势图，一张一张从头翻到尾，自己是没看太懂，不过不重要，重要的是让自己的外挂看懂。
“获得舒筋锻骨操。”
“哈哈，真的有用!”林泽心中一阵暗喜，随即心中默念道“查看舒筋锻骨操。”
舒筋锻骨操一级
经验/
一种较为完善的基础热身操，可矫正体态，舒血活骨，长期练习可轻微提高资质。
“热身操是什么鬼，这说好的武林秘籍呢？果真是江湖险恶，人心不古啊，这还没卸磨呢就不给驴吃饭了，可恶啊!”
林泽心中的不满并没有显露在脸上，而是放下手里的书，一脸平淡的问道：“这书是？”
石有力终于将嘴里东西咽了下去，刚想伸手去抓林泽吃剩的半个硬窝头，听到问话想也没想的回答：“是严教习让我带来的，说是客人你要，这个功法我已经练到大成了，客人有什么不懂得都可以问我。”
林泽点点头，平静的开口：“可严宏生答应给我的可不是这个，而应该是更加高深的......”
听到林泽这么说，石有力刚把半个窝头塞到嘴里忽然眼睛一亮，小手一拍脑袋：“哦，是我忘记了，严教习特意叮嘱我带话来的。”
“哦，是什么话？”
“严教习说，这本舒筋锻骨术是百式之基础，他说客人练武的时间太晚了，骨骼筋脉早已定型，强行练其他高深的武学不但练不成，还会伤到自己，所以还是要从基础练起，严教习还说，若如是客人不想练武而是单纯的想要些功法招式去售卖，可以下次再与严教习细说。”
原来是这么回事，是自己想岔了，冤枉了好人呐!明白其中道理林泽再也没了先前的不满，一下站起身，心中有些跃跃欲试。
“那好，你们先慢慢吃着，我先去院里练上一遍。”
有力咽下最后一口窝头，也连忙开口：“客人我和你一起去，这个功法大开大合，不注意些很容易受伤的!”
看着二人走出房门，阿青看了看外面，又看看自己手里吃到一半的烤肉和窝头，犹豫了一下又咬了一小口烤肉才依依不舍用一块小手帕将没吃完的窝头包起来，四下没有油纸，只好暂时将烤肉装回食盒里，随后也小步跑跟出了房间。
小院里，林泽凝神静气，摆好起手式，有力则是在一旁双眼紧盯，生怕林泽第一次练习扭到腰或者崴了脚，心中则是暗暗想到：“这个客人记性真好，看了一遍就记住所有的招式了？自己之前可是练了快一个月才记住全部招式的。”
他哪里知道，林泽哪用自己记啊，谁叫咱有挂呢，就是这么方便，高效，不讲道理。
心中默念：“修炼舒筋锻骨操!”
就如同上次修炼一样，自己的身体开始进入了新手引导模式，不用想太多，顺着自己心念一招一式的打出来，每一招每一式都标准如一，看的边上的石有力是目瞪口呆。