大招式，循环往复，宛如是铁锤一般，不断的锤炼着沈青浑身散落在全身的气血！
酸！
麻！
痒！
还有些许的痛苦！
这是沈青的感觉，但是他都忍耐住了。
因为，他晓得，这是锻炼身躯的必要阶段。
可不能泄气，一旦泄气的话，那么这次锻炼的效果，就全部泡汤了。
等到一会儿后，沈青感觉到那些酸、痒、麻、痛都消失了。
随之而来的，却是舒坦的感觉。
好像是刚刚出桑拿房的轻松自在感。
又仿佛是在沙漠中行走几日，又渴又累的时候，喝上一瓶凉水的感觉！
总之，就是爽！
全身上下都很爽！
锻炼了一个小时之后，哪怕是以沈青的体力和精力，也感觉有点疲乏。
他浑身都被汗水浸透了。
但是，沈青却开心不已。
因为，他能够感觉到自己的进步！
而且。
还不是一般的进步！
不得不说，诸多天赋的加持，使得沈青修炼起来，那简直是快速无比。
于是，沈青停下了自己修炼的步伐，开始洗刷之后，上街找吃的了。
到了晚上的时候，沈青已经是初步的把【铁布衫】、【步赶蝉】和【追风剑法】都修炼了几遍。
躺在床上，沈青开始查看自己一天修炼的成果。
【宿主：沈青】
【境界：后天五层、锻体三层】
【功法：三阳功（五层）、铁布衫（三层）】
【武技：虎形拳（大成）、步赶蝉（熟练）、追风剑法（入门）】
【天赋：身轻如燕（白）、龙精虎猛（白）、九牛二虎（红）、钢筋铁骨（红）、纯阳之体（红）、命犯桃花（红）、少女杀手（红）】
【阳气值：】
此时的沈青信心满满，感觉以自己后天五层、锻体三层。
再加上诸多天赋如【九牛二虎】、【钢筋铁骨】、【纯阳之体】的加持，他就算是对上后天九层的高手。
也能够打个平手！
甚至是能够战而胜之！
一个多月，从后天一层的小虾米，成长为现在硬实力达到后天九层的高手。
沈青也是颇为的满意。
最主要的事情，那就是通过这段时间的修炼。
他也摸索出来了天赋的一些规律。
比如说，白级的天赋，在后天期和锻体期，有不小的加强效果。
但是，沈青觉得，要是到了先天期和气血期的时候，白级天赋的加成，就效果有限了。
而红级天赋，在后天期和锻体期的时候。
效果那叫一个恐怖！
沈青之所以能够在一个月的时间，达到别人几年，甚至十年都不一定达到的境界。
其实，主要就是那几个红级天赋加持的效果！