虽然张靖宇的体表温度急剧上升，估摸着最少应该到了六十度左右，体内更是犹如火炉一般，火行之精被呼吸系统所汲取，然后顺着筋脉流入丹田，这导致他的体内温度也开始飙升。
作为恒温动物，张靖宇身体对于温度的调节已然是失去了作用。
很快，张靖宇的脑子就开始有些不清醒了，但是呼吸系统却还下意识地保持着吐纳之法。
火行之精所带来的高温其实并未损伤他的身体，反而是是让他汗如瀑下，顺便将体内的一些有害物质给排出去了。
现代人的吃食多少都有些不大健康，因为添加剂很多，尽管说在科学上这些添加剂的剂量都属于安全范围内，但这不代表真就一点危害都没有。
另外，空气中的杂质什么的也会随着呼吸在人体内积攒。
还有一点就是，人在自然界是站在食物链最顶端的，而在生物学上，食物链越顶端的生物体内积攒的毒素会越多，这叫做生物富集作用。
因为有许多毒素是生物体无法排出体外的，这些毒素会随着食物链一点一点向上输送，就比如说重金属，化学农药等等。
其实就算人不是食物链顶端的生物也避免不了这点，毕竟现在人们所吃的蔬果基本上都是打了大量农药的，而肉食像是猪牛羊这些吃的东西也有许多是打了很多农药二代。
总而言之就是，人的体内其实积攒了许多毒素，这些都是通过正常生理活动无法排出身体的。
但是现在，这些顽固的毒素却被火行之精给直接烧了，然后伴随着大量的汗液排出了张靖宇体内。
……
第一次的修行，张靖宇就这么迷迷糊糊地坚持了下来。
直到下午点，他才结束了第一次的吐纳，因为他再不停止就要脱水了！
结束吐纳，张靖宇回到寝室，虽然他此刻的身体温度很高，但是对他本人却并没有丝毫影响。
刚刚回到寝室，他就把饮水机上面的水桶给取了下来抱着灌，三下五除二便把还剩下的三分之一桶水给直接喝光了！
随后他才去洗澡换衣服，然后出去吃饭。
这一顿午饭，张靖宇直接吃了以往起码四五顿的量！
“歪日了，我这饭量怎么涨了这么多，这么下去我该不会被饿死吧？”
饭量的增长是张靖宇没有想到的，吃完饭后他对于自己的小钱钱感到十分心疼。
“放心吧，你的食量之所以会增长那么多，主要是因为身体改造才刚刚开始，正是需要大量营养素的时候，如果是远古时期的体修者，他们吃一些天材地宝就够了，根本不需要像你这般暴饮暴食。等以后身体的毒素排得差不多了，所需要的普通营养就会随之变少了，您的食量也会渐渐变小，进而达到辟谷的境界，只需要汲取天地精华即可满足身体需求。”
“另外，赚钱也是修行的一部分，对于修仙者来说，财侣法地都是很重要的，所以少年，努力赚钱吧！”
听到张靖宇郁闷的抱怨声，苏夕颜从乾坤玉牌里飘了出来安慰道。
张靖宇：“赚钱谈何容易啊？我现在是体修，除了身体变好了点似乎也没什么特长，要是普通修仙，我还可以去给人算算命看看风水当个神棍啥的。你总不能让我去搬砖吧？”
“这是可行的哦。”
“哈？”张靖宇直接无语住了，苏夕颜真让自己去搬砖？好歹自己也是个修仙者，去工地搬砖不大合适吧？
“咳咳，你听我解释，‘五行极意决’的修行之法不仅仅是吐纳五行之精，还有一个步骤是淬体。而百炼淬体法就是让您在不断地锻炼中将五行之精融入到身体各个部位，从而提升身体素质。我觉得搬砖就是个不错的磨炼机会。再加上还有钱赚，何乐而不为呢？”
苏夕颜说道。
“呃……你说的好像有点道理啊。”
张靖宇在接收了《五行极意决》后自然也明白这功法该怎么去练，吐纳五行之精只是第一步，第二步就是利用五行之精来改造身体。
而第二步就叫做淬体，这个过程虽然不需要张靖宇一定去运动啥的，甚至光坐着都行，因为五行之精是会自动对张靖宇的身体进行淬炼的，就像是在吐纳的时候，五行之精就开始自动进行淬体了。
但是如果可以做一些锤炼的活动，那么淬体速度就会加快，而且锤炼得越厉害，速度就会越快。
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