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【第三更奉上！】
五天之后，清晨，院落中。
“寒儿，铁柱，来，试试你们的力量。”楚天望招呼一声，指着眼前的测力器道，“这是专门为你们两个购置的，锻炼之余，能适时而清晰的看到自己的进步，会让你们有种成就感，也更容易坚持下去。”
测力器一人多高，下方是一个四方形的底座，十分沉重，中间是一块石板，上方则是一块能显示数字的晶石。
“测力器很贵的，一般在武校之中才会有配置。”楚寒走了过来，仔细的打量一番，“这是以黑玉软金为承载，在里面刻画着能清晰感应力量变化的阵法，也有转化力量的阵法，一旦感应到力量变化，便转化为数字，在上面的显示板上出现。”
“我先试试！”
楚寒说着，屈身弓腰，一拳打在了测力器上，上面的显示板上发出蒙蒙亮光，数字从零开始飞速的变化着，当数字停下来时，他露出了笑容，微微激动。
“右臂之力两百八十六斤！”
“两百九十七斤！”
“两百八十二斤！”
右臂连续打出三拳，尽皆在两百八十斤以上，这完全进入了武道一重之境。
五天锻炼，有这样的成绩，哪怕楚天望看到，也意外的惊喜，“不错，很不错，五天提升了将近两百斤。”
这何止是不错！
随后，左臂也打出了三拳，都在两百六十斤以上，这个成绩，让楚寒喜滋滋的。
“有进步，才有更大的动力，以后每天清晨我都要测量一下。”楚寒满脸的喜色，“铁柱，你来试试？”
“好嘞！”
铁柱早就跃跃欲试了，他站在测力器前，一连打出了三拳。
“一千六百二！”
“一千六百八！”
“一千六百六！”
右臂之力，平均在一千六百斤以上，这对于十岁的少年来说，简直不可思议。
“铁柱本来就天生神力，再加上现在的食补，还有药浴，进步神速，但能达到这个地步，依然超越了绝大数的天才！”
楚天望赞叹道。
左臂之力，铁柱打出了一千五百斤以上的力量。
看到了自己努力后的成绩，铁柱和楚寒对于锻炼更加努力了，也更加刻苦了。
转眼，便是一个月过去了。
“跑步，能锻炼耐力、速度、增强全身协调性，具有整体提升的效果，同时也能飞速的增强力量！但要想锻炼韧性，游泳却是最好的方法，同时也能达到跑步的效果！”楚寒站在院落中，一边想着，一边穿上特制的负重衣，“从今天开始，要加上在湖中游泳的项目。”
噗通……！
楚寒跳入了湖中，开始来回游动。
在湖泊上游，有个不大的瀑布，此刻，铁柱正站在瀑布之下，身上穿着负重衣，承受着瀑布冲击力量的同时，也在打拳。
他不停的摔倒，然后从水中爬起，站在湿滑的岩石上，继续练功，刻苦异常，甚至不顾划破的伤口。