如今他不但烧得一手好菜，还会一些简单的搭配，今天的菜品明显经过周密考虑，两个凉菜是夏日里常见的，两个炒菜应和了高昊喜欢的口味，而那个汤应该是方涵淼化了一番心思准备的。
毛豆排骨海带汤不仅可以清火，而且营养美容，特别适合女性食用。其中的毛豆、海带、萝卜、党参都是很好的清火食材。
一边吃着饭，一边听高昊有一搭没一搭地说着买菜的经过，乔扬知道方涵淼为了买到新鲜的毛豆，特意带着高昊去了菜场，一番寻找之下终于让他们找到了带夹的豆角，这才有了高昊帮忙剥毛豆一说。
这毛豆含有丰富的维生素c，营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
海带、萝卜、党参也是我们日常生活中随处可见的食材，加上新鲜的排骨，荤素结合得刚好，即营养又降火。
这应该是方涵淼看到最近睿昊公司面临假酒冲击，怕乔扬着急上火，所以特意准备的。
为了表达自己的感激之情，更是为了不辜负方涵淼和高昊的一番美意，乔扬自然是多喝了一碗，这算起来已经是乔扬食量的极限了。
等到吃完收拾好餐厅厨房，乔扬就想着带高昊出去转悠转悠，毕竟母子俩都吃得有些多，需要适当的运动运动，消化消化否则积食就难过了。
“叔叔，我们一起去，昊昊要去坐翘翘板。”高昊一听要出去转悠，立即就提出了自己的要求。
平时乔扬一人带高昊出去转悠，那翘翘板乔扬是断然不会让高昊坐的，她不可能放心大胆地让小小的高昊单独坐在翘翘板的彼端。
“好嘞，我们走！”本来就想着一起出去散步的方涵淼自然喜不自胜满口答应。
于是高昊一手拉着方涵淼一手拉着乔扬，俨然一家三口向儿童乐园行去。
“叔叔你坐那边，我和妈妈坐这边。”一到儿童乐园，高昊就兴奋地开始指挥起来。
自从上次方皓睿来南陵时，吴越和乔扬陪着两个小子坐过一次以后，高昊就对这翘翘板起了很大的兴趣，今天终于逮到机会，自然要坐个够。
等到乔扬紧搂着高昊与方涵淼面对面在翘翘板的两端坐好，方涵淼先是小心翼翼地将自己这头向下压了下去，然后慢慢地抬起身子将自己的重量放在腿部，于是乔扬和高昊那端就沉了下去。
方涵淼生怕自己动作过猛让对面的母子俩受伤，可惜他这小心翼翼的作法，让高昊很不过瘾，在对面呜哩哇啦直叫唤：“叔叔，快点再快点……”
方涵淼看向乔扬，见乔扬一面安抚直叫唤的儿子，一边对着他微微点头示意他可以加快速度，于是方涵淼加快压板的速度同时也加大了压板的力度，翘翘板上下的速度顿时加快了很多，被乔扬护在怀里的高昊，顿时开心地高举起双手咯咯地欢笑起来。
本以为不过是玩个翘翘板，应该不需要消耗多少体力，哪里知道一番运动下来，很快方涵淼脸上就流下了汗珠。
乔扬见此情形，一边护着怀里兴奋的高昊，一边轻声对高昊说道：“昊昊，我们去玩那边的旋转木马好不好？”
见高昊似乎不太乐意，乔扬用身子挤了挤儿子，让儿子看向前方：“你看叔叔满头都是汗，肯定很累了，你要记得叔叔手上的伤还没全好呢！”
高昊一听，对着方涵淼仔细一看，果然在傍晚的夕阳下，方涵淼的脸上额上布满了晶莹的汗珠，这下小高昊心疼了，连忙高呼道：“叔叔，昊昊不玩翘翘板了。”
等到翘翘板一停稳，小高昊就挣扎着离开乔扬的怀抱，扑向已经累得满头大汗的方涵淼身边，从小口袋里拿出面纸就要替方涵淼擦汗。
小高昊脸上的心疼表情和贴心的动作，让方涵淼的心里比吃了蜜还要甜，觉得流再多的汗出再大的力都是心甘情愿的。
方涵淼生怕累着乔扬，自己又陪着精力十足的高昊胡玩了一通。直到两人都是一身大汗，天也黑了下来，这才在乔扬连番人催促下准备回家。(未完待续。。)