小鸟去两楼打扫了，穗乃果有意将话题引到了小鸟酱身上，从而得知了小鸟酱的整个故事。
“所以，我希望海未你能给穗乃果安排一套加强型训练方案。”偶像研究部教室里，绘里站在白板前，海未答应了，说保证3天之内，让穗乃果的体力恢复到之前的水平，而神果酱的视线在教室里的某个海报上定格了。
是的，A-rise的海报。
她一眼就认出了中间那个衣着华丽，面带笑容摆出胜利姿势的女孩是谁。
那是自己最要好的发小——绮罗翼。
如果自己的世界的话，她都是和自己一天形影不离的，刚来到这里时那种迷茫感，不正是因为翼酱不在自己身边吗？
那现在，绮罗翼就在自己面前，这种陌生感是怎么回事？
怎么能连你都去做校园偶像了！
“穗乃果！有听我说吗！”海未一拍桌子，吓得神果酱一声：“是！”，“很好！既然穗乃果你答应了，那么马上开始吧！剩下两节课我会帮你请假的。”
？？？？什么？！
“但……但是海未酱，跑楼梯200个来回对穗乃果酱是不是有点……残忍?？”小鸟酱觉得这实在是……穗乃果酱竟然还答应了？
我答应了什么？！？！？！神果酱决定再被闪电劈一次，现在，立刻，马上，管他能不能回去，就是死了也行！这地方没法呆了！
“这是为了穗乃果好！”“那……我也跟着穗乃果酱一起跑吧?！”
哎？
神果酱诧异地看着小鸟酱：“跑楼梯200个来回，200个来回哦？”
“如果让穗乃果酱你一个人跑的话，绝对会死的吧?？”小鸟的笑容无论何时都是那么开朗温柔，而神果酱热泪盈眶——多个人跑有区别吗？！又不是200个来回你跑100圈我跑100圈！
“没关系的喵！200个来回很轻松的喵！”你是男生你别说话！
“跑，跑完我这有饭团吃哦。”不好意思我习惯吃DominiqueAnselBa.kery空运过来的甜甜圈。
“这可是为了3天后的校园祭哦妮可，为了大家你要努力哦妮可。”我3天后我立刻去找雷劈我发誓！
真姬坐在那摆弄着头发，我一个将死之人你不说点什么吗！
“那么，开始吧。”衣服后领被抓住，不！不！救命！会死人的好吗！
没用，海未将神果酱拖了出去“从一楼跑到顶楼，200个来回，不要偷懒哦！”
神果酱求助的看着小鸟酱，后者笑着耸耸肩表示爱莫能助。
突然之间，我还想再在这个世上多活几天。——穗乃果笔记