在之后的日子里，课程都是在筑基，当然主要的课程是这样。在后面的课程里面还有一些辅助的手段，他们在上课的过程当中，辅助的加入了。
全面的拉伸。
这样可以促进血液和筋骨的流通。能够更好的让气血流动。并且呢给他们制定了一份食谱，不让他们摄入过多的杂物以比较原生态的食物为主。
艾慎终说：“这第一学期的课程任务基本上就交完了，主要是希望同学们打下一个良好的基础。为什么会把剩下的时间都交给你们了？
因为俗话说百日筑基，所以在筑基这个阶段，基本上课程安排大概就是天左右，我们会稍微拉长一点，也就是大概三个周。
这个样子就正好到期末。所以接下来的日子基本上不会有新的内容出现，主要是你们自己在这里练习。
然后好好的听讲其他的课程。尽量的在晚自习的时候呢，将更多的时间放在我们的这门课上，期末会有一个考核，虽然我们没有进行过多的身体锻炼，但是我们还是会进行身体的各样素质检测。
这项检测也一直会持续你到毕业会形成一个素质综合表。”
“不过放心，我们在一年级的时候不会进行体质的检测，等你们长大了，到六年级毕业的时候才会进行一个综合的检测。所以说你们现在不要过早的进行锻炼。
我说的是那种肌肉的训练，不要让肌肉的生长去抢夺你现在的生长骨头和今肉的力量这个在小学阶段不会太注重的”
“现在这个阶段更多的是要把你的潜力培养起来。我们的考试只会进行测试身体的素质，而不会把它变成一个过分的指标，现在要打好身体潜能的基础。
还要学好一些其他的原理原理。不要觉得过分复杂。现在小我们要将一些关键的东西深深的烙印在自己的脑海里，以便后面的感悟。一定要注重理解。”
“后面之后你们可以来请教我，我可以给你们做很多的更新，前面那些都是基础。”
“而且这些都是皮毛，修真修真，更重要的还要修心”
“好，现在自由自习吧，我会抽时间过来。会经常观察你们，有事情随时联系。”
说完，他就走了。
剩下一帮小孩儿在教室里叽叽喳喳。
经过这些日子的学习和锻炼的林玄逐渐的融入到了这个世界当中，也融入到了这个角色当中。由于他前世的知识储备相对而言是要比他旁边的这些小孩儿要丰富的多，
所以他能够比较深刻的感受到现在的这种修真的真实性，他所学的内经理论，语文表达以及等等等等，围绕着修真所展开的教育
。都在快速的促进着他对修真的理解和身体内部真正质量的上升。
这是他进行筑基的第二周，当他进行筑基的时候，他感觉全身舒畅，时不时的身体会有一些麻木和冷的感觉，有时候会有酸胀的感觉
他也咨询过艾慎终，他说：“哈哈哈，不用担心，这是正常的反应。如果说你在成长的过程当中会有一些病痛的话，他不会完全消磨。所以你在主机排浊的过程当中会出现清理病灶的反应。