普通家用车的轮胎重量大约是九公斤
岬越寺秋雨给兼一绑的轮胎是来自大货车上的零件，所以它的重量接近二十公斤。
二十公斤如果放在杠铃上对于兼一来说绝对算不上什么，但带着轮胎这种东西跑步的话可不是说只是相当于带了二十公斤的负重这么简单。
因为这还要算上轮胎和地面的摩擦力。
这也是为什么有人能负重二十公斤跑五公里，但偏偏换成绑着轮胎跑五公里就吃不消的原因。
只是这种吃不消也是要看人的。
像兼一现在身体被系统强化了好几次的情况，不要说五公里了，这数量在乘十都完全没有任何问题。
“真的是让人惊讶的体力。”
“如果不是美羽信誓旦旦地和我说你在半个月就还只是普通人水平，我都会觉得你其实是有和其他人练过武术了。”
“你现在在体力和耐力方面的数据虽然比美羽差上一些，但确实已经得到了可以学习武术的标准了。”
时间转到两个小时后的梁山泊道场中
岬越寺秋雨看着已经筋疲力尽的兼一他眼神露出了思索的表情。
“我们现在回到梁山泊的时间也刚刚好，美羽这个时候也应该做完早餐了。”
“兼一君，你今天早上也在这里吃吧。”
“等吃完早餐后，我们就开始下一阶段的测试。”
不管是岬越寺秋雨还是美羽都清楚想在武术方面进行提升，是没有所谓的捷径可言的。
人体因为过度的训练导致身上会有酸痛感是正常的情况，这点从兼一现在感觉自己腿像是抽筋一样就能清楚
不过啊...跑步这种运动使用的只是腿部的力量而已。
就算兼一腿部暂时没有力气了，只要手臂还有力量就依然能进行训练
在等到手臂没有力气，腿部的情况稍微好些后就再锻炼腿部的力量然后就这样一直往复。
“不过，既然兼一君既然有着这样的体力，那我就要专门制作一些训练道具了。”
想要强化体力和身体力量最好的方法就是增加负重
看着兼一现在的体力岬越寺秋雨觉得普通的负重已经对他起不到什么锻炼效果了。