第二天，克林又是很早就起了床，继续扎起了马步。又是扎了一个小时扎完之后，系统音又响起：叮！恭喜宿主马步提升到入门！
接着一股关于扎马步的动作要领传来，要比前世自己了解的更加全面。包括扎马步的同时配合着意念，意念的方法，如何注意力集中。
扎完马步后，克林又练起了马步冲拳。
马步冲拳的功效：可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
这也是克林前世在书上看到的。根据书上说，坚持练马步冲拳，最后能增加力气千斤。
只见克林以马步的姿势，然后双拳不段交替向前挥出。果然系统音又来了：叮！马步冲拳经验+！
克林打了三百拳，这是前世不敢想的，前世他也练过，一开始一百下都达不到！前世最多练习到了两百下就不再练了。
打了三百拳过后，马步冲拳并没有升级，接着天亮了。
克林又开始了一天的工作！
接下来的几天里克林每天都在重复同样的事情！
就这样半年的时间过去了，克林已经有三门武功达到圆满！
克林召唤了个人面板：
宿主：克林
血脉：地球人
年龄：岁
性别：男
武功：打水（圆满）、轻身（圆满）、劈柴（圆满）、马步：大乘（4/）、马步冲拳：大乘（4/）
打水圆满后直接一口气就能把水从井里提上来
劈柴圆满后，劈柴简直如砍瓜切菜一样简单。那叫一个神速。以前一块木头得劈好几斧才行，现在最多一斧子就搞定！
轻身技能圆满之后克林能跳一米多高了，原地能跳四五米远的距离，挑水都是用快跑，并且水不洒一滴。
这三项武功圆满后：肩膀的力量、腰力、腿力、臂力，都有明显的增加！
每天除了工作就是扎马步，打拳。除此之外他还练习：俯卧撑、仰卧起坐、压腿下腰、蛙跳、跑步等等之类的基本功。
注：（俯卧撑之类的是最最基础的基本功，所以系统不会提醒，不按数据计算！）
自从马步和马步冲拳的圆满需要经验值，其它三项圆满只需经验值。
自从马步和马步冲拳进入到小乘以后，经验值的增加就慢了起来。
马步进入到小乘以后克林就开始把两腿之间各绑了公斤的沙袋，不然经验值增加的更慢。进入到大乘之后沙袋换成了公斤的了。